O peso de um dia não diz nada
A balança se mexe com água, sal e a hora em que você subiu nela. O Foodia guarda cada registro e mostra tudo como uma curva, que é onde dá para ver de verdade se algo está acontecendo.
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Oito medidas, não só a balança
Além do peso, dá para registrar cintura, quadril, peito, braço, coxa, pescoço e o percentual de gordura corporal. Elas valem a pena quando a balança não sai do lugar mas a roupa veste diferente: algumas mudanças de composição nunca aparecem só no peso.
Registre e esqueça
O registro é manual de propósito: você decide quando se pesa e com que frequência.
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Anote o número
Peso, uma medida, ou quantas você quiser. Não precisa preencher todas, nem fazer isso sempre no mesmo dia.
- 2
Leia como curva
Cada registro entra no gráfico de tendência. Um dia alto deixa de parecer um problema quando você vê a linha inteira.
- 3
Compartilhe se quiser
Seu nutricionista vê os mesmos dados se você tiver dado acesso, e pode anotar as medidas que tirar na consulta.
O que dá para registrar
Tudo é opcional. O Foodia não exige nada disso para funcionar: se você só quer acompanhar o peso, acompanhe o peso e pronto.
- Peso corporal, com seu gráfico de tendência.
- Cintura, quadril, peito, braço, coxa e pescoço.
- Percentual de gordura corporal, se você medir.
- Tudo exportável em Perfil → Exportar meus dados.
Como tratamos esses dados
Peso e medidas são dados de saúde e nós os tratamos como tal: ficam na sua conta, criptografados em trânsito, e só quem você autorizar pode vê-los. Nunca são vendidos nem usados para publicidade.
- Funcionam sem internet: ver seu histórico não precisa de conexão.
- Um nutricionista só os vê se você aceitou o convite dele, e todo acesso fica registrado.
- Você pode cortar esse acesso quando quiser em Perfil → Meus nutricionistas.
Perguntas sobre peso e medidas
Com que frequência devo me pesar?
O Foodia não manda nisso. Pesar todo dia dá uma curva mais fina, mas com mais ruído; uma vez por semana, no mesmo horário e nas mesmas condições, costuma bastar para ver a tendência.
O Foodia escreve meu peso no app Saúde?
Não. A sincronização com o Saúde cobre calorias, macronutrientes e água. Peso e medidas ficam dentro do Foodia.
Preciso registrar todas as medidas?
Nenhuma é obrigatória. Você pode acompanhar só o peso, só a cintura, ou as oito. As que ficarem em branco simplesmente não aparecem.
Meu nutricionista pode registrar por mim?
Pode, se você tiver dado acesso. Ele anota no portal as medidas tiradas na consulta, e você as vê no seu iPhone na próxima sincronização.
Acompanhe seu progresso
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